Forum Ogólne

Odpowiedź w wątku: Wydolnośc organizmu po leczeniu - aktywność fizyczna

Komentujesz wpis użytkownika INES

Nick

E-mail (opcjonalnie)

Treść odpowiedzi

O 08:05, dnia 2013-02-27 INES napisał(-a):
> Znam ten stan doskonale. 2 lata leczenia i przeszczep. Obecnie mam 1,60 wzrostu i ważę ok 75 kg.
> Po przeszczepie odpuściłam na 3 miesiące z aktywnością. Doszłam do wagi 80 kg. Później zaczęłam power walking. Zadyszka mega. Spróbowałam też jeździć na rowerze. Mam tylko 3 km do lasu, robiłam 4 przystanki, bo oddechu nie mogłam złapać. Masakra.
> Później włączyłam siłownie. Ale trenera uprzedziłam, że jestem do tyłu z kondycją przez leczenie i ustawił mi bezpieczny trening.
> Wszystko idzie bardzo powoli, bo udało mi sie rok po przeszczepie zrzucić zaledwie 5 kg. Ale doszedł mi niestety problem hormonalny. Przeszłam menopauzę. I dziś w kwestiach "kobiecych" mam jakieś 55 lat ;) Więc chudnięcie jest znacznie trudniejsze.
> Ale nie mam zamiaru się poddawać. Postanowiłam zacisnąć dietę teraz i zwiększyć ilość ćwiczeń.
> Zatem cierpliwości i nie poddawaj się! :)